Trang chủ » Góc tư vấn » Những lợi ích của rau mầm

Những lợi ích của rau mầm

Bạn đã biết đến các loại rau mầm như củ cải trắng, đậu tương, súp lơ,….Nhưng liệu bạn có biết về lợi ích của những loại rau này. Nếu chưa biết, hãy tìm hiểu về những lợi ích của rau mầm qua bài viết được Cửa hàng hạt giống rau củ quả chia sẻ dưới đây.

Những lợi ích của rau mầm

– Trong thành phần của rau mầm có chứa hàng trăm phân tử oxy – đây là một trong những yếu tố cần thiết để các tế bào khỏe mạnh.

– Rau mầm còn có tác dụng kiềm hóa trên cơ thể con người: trên thực tế có nhiều loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày có thể làm mất cân bằng các chất trong cơ thể, trong khi rau mầm lại có tác dụng kiềm hóa giúp lấy lại sự cân bằng để cơ th có thể thư giãn và thoải mái.

– Rau mầm có chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe: Theo nhiều nghiên cứu thì rau mầm có chứa nhiều chất EFAs – một loại acid béo quan trọng giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Những lợi ích của rau mầm

– Các loại rau mầm cũng là nguồn chất xơ tự nhiên hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc có hiệu quả, giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

–  Bên cạnh đó, trong thành phần của rau mầm còn chứa nhiều vitamin và yếu tố dinh dưỡng như vitamin B, C rất tốt cho sức khỏe.

 – Không chỉ vậy, ăn nhiều rau mầm còn có thể giúp bạn tăng nguồn protein thực vật có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ gặp phải nhiều bệnh lý khác nhau.

– Rau mầm là thực phẩm tốt cho người muốn giảm cân vì nó có số calo rất thấp, chỉ chứa 9 calo cho mỗi Aoxơ (tương đương 28,35g.

– Ngoài ra, một số loại rau mầm còn giúp bạn phòng ngừa các bệnh ung thư nhất là bông cải xanh.

Như vậy, rau mầm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta phải không các bạn? Vậy, còn chờ gì nữa mà bạn không tự trồng cho mình các loại rau mầm bổ dưỡng tại nhà ngay bây giờ. Để được cung cấp hạt giống rau mầm tại Hà Nội hoặc các khu vực lân cận đảm bảo chất lượng, giá thành hợp lý, bạn có thể đến Cửa hàng hạt giống tại số 54, Ngách 52/25, Thôn Phú Mỹ, Mỹ Đình 2, Nam từ Liêm, Hà Nội.

Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn Thu nhỏ
  • Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.