Trang chủ » Góc tư vấn » Những lợi ích của rau chùm ngây

Những lợi ích của rau chùm ngây

Cũng giống như nhiều cây rau khác, rau chùm ngây được sử dụng để chế biến nhiều món ăn trong bữa ăn hàng ngày và được nhiều người yêu thích. Vậy, ngoài để chế biến món ăn thì rau chùm ngây còn lợi ích nào khác không? Dưới đây là những lợi ích của rau chùm ngây do Cửa hàng hạt giống rau củ chia sẻ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Những lợi ích của rau chùm ngây

Chùm ngây là loại thực phẩm cho hàm lượng vitamin rất cao và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già. Lợi ích của rau chùm ngây phải kể đến như:

– Trước hết, lá rau chùm ngây có chứa một hàng lượng sắt, vitamin A, vitamin C lớn. Mà những chất này lại rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhất là chất dinh dưỡng trong rau chùm ngây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên nên bé sẽ rất dễ hấp thụ và đảm bảo an toàn. 

– Thêm vào đó, các axit amin có trong cây là Axit amin Isoleucine và Lysine góp phần đảm bảo sự khả năng hấp thu canxi của cơ thể, từ đó hỗ trợ hình thành collagen và protein. Khi hàm lượng các chất dinh dưỡng được cân bằng thì sẽ góp phần giảm thiểu  tốc độ tăng trưởng của virus, từ đó tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Những lợi ích của rau chùm ngây

– Đối với người trưởng thành thì axit amin Threonine trong thành phần của lá cây chùm ngây là  bộ phận quan trọng cấu thành collagen, elastin và men protein. Ngoài ra, nó còn có thể giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan, tăng cường hoạt động của đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn…

– Với chị em phụ nữ thì rau chùm ngây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp bởi nguồn chất dinh dưỡng và vitamin trong loại cây này có thể giúp chị em trì một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

– Theo nhiều chuyên gia thì Phenylalaine – một chất có trong rau chùm ngây đảm nhận nhiệm vụ  truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh và não, từ đó có thể làm giảm bệnh đau đầu và cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi.

– Ngoài ra Threonine và Tryohyan, 2 chất có trong rau chùm ngây cũng tham gia hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan bảo vệ gan, giảm lượng cholesterol và đường trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người già.

Như vậy, rau chùm ngây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe phải không các bạn? Nếu bạn là người yêu thích công việc làm vườn, muốn có nguồn rau chùm ngây phục vụ cho bữa ăn gia đình thì còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào tự trồng cho mình một vườn rau chùm ngây vừa bổ dưỡng lại an toàn. Để được cung cấp hạt giống rau chất lượng cho năng suất cao nhất, bạn hãy đến Cửa hàng bán hạt giống rau chùm ngây tại số 54, Ngách 52/25, Thôn Phú Mỹ, Mỹ Đình 2, Nam từ Liêm, Hà Nội hoặc liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0936.265.866.

Giỏ hàng
Giỏ hàng của bạn Thu nhỏ
  • Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.