Mướp Nhật hay còn gọi Lặc Lày, mướp Mèo, với hương vị thơm ngon thanh mát và đặc biệt là lớp vỏ giòn, mướp Nhật còn chứa nhiều dinh dưỡng,quả mướp nhật nhìn rất lạ về ngoại hình, tên và hương vị, nhưng lợi ích sức khỏe của nó không thể phủ nhận. Chúng ta hãy tìm hiểu kỹ hơn về những tác dụng của mướp Nhật đem lại nhé
Thành phần dinh dưỡng của Lặc Lày
Lặc Lày chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người, bao gồm hàm lượng chất sơ đáng kể, một lượng nhỏ calo và hàm lượng Protein cao. Về vitamin, nó sở hữu Vitamin A , B, C, cũng như mangan, magiê, canxi, sắt, kali, và iốt
TÁC DỤNG ẤN TƯỢNG CỦA MƯỚP NHẬT
Tác dụng lợi ích sức khỏe của mướp Nhật bao gồm:
Giải độc cơ thể
Mướp Nhật đã được sử dụng làm thuốc lợi tiểu trong y học cổ truyền trong nhiều năm, vì nó kích thích gan và tăng đi tiểu, do đó tăng tốc độ đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nước ép từ lá cũng có thể kích thích nôn trong trường hợp thứ gì đó độc hại đã được tiêu thụ.
Điều trị các vấn đề tiêu hóa
Trong mướp mèo chứa nhiều chất sơ cao có thể giúp loại bỏ rối loạn đường ruột, táo bón đầy hơi, và tối ưu hóa quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Chăm sóc tóc
Đối với những người mắc chứng rụng tóc, mướp Nhật chứa nhiều vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường tóc và nang lông, cũng như ngăn ngừa sự rụng tóc.được cho là kích thích sự phát triển của tóc mới và bảo vệ các nang tóc yếu khỏi rụng tóc. Đặc biệt là hàm lượng caroten cao, đặc biệt chăm sóc da rất tốt .
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một số nghiên cứu cho thấy mướp mèo có đặc tính kháng sinh và khi kết hợp với hàm lượng caroten chống oxy hóa và viatmin C có thể tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quản lý bệnh tiểu đường
Trong Lặc lày chứa nhiều chất xơ và chất nhầy, giúp kiểm soát tốt sự hấp thụ đường trong ruột non điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Điều này giúp hạn chế bệnh tiểu đường.
HỖ TRỢ GIẢM CÂN
Thành phần trong lặc lày có dinh dưỡng cao, ít calo và không chứa chất béo bão hòa, lặc lày là sự lựa chọn ăn kiêng tuyệt vời cho những người không thích mập
Làm giảm căng thẳng
Trong y học cổ truyền, mướp Nhật thường được sử dụng để làm giảm nhịp tim nhanh và làm dịu hệ thần kinh để làm giảm huyết áp. Điều này có thể là do sự hiện diện của kali trong đó, hoạt động như một thuốc giãn mạch và làm giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch
